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夏天参加户外拓展训练容易忽视的问题和相应的措施。

2022-03-09

夏季是“熔炉”模式,是毕业生进入就业市场的高峰期。很多公司喜欢在这个时候对新员工进行入职培训或者对新老员工进行外展培训。一方面是对新员工的入职培训的一课,另一方面是帮助新员工更快的融入团队,促进新老员工之间的关系,加强他们之间的沟通。

那么,在夏季进行户外拓展训练时应该注意什么呢?下面淮安拓展训练就来谈谈夏季参加户外拓展训练容易忽视的问题及相应的措施。

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(1)夏季阳光中的紫外线相当强烈,所以一定要注意防晒。夏天,太阳很热,太阳中的紫外线特别强。皮肤如果长时间暴露在阳光下,很容易造成程度烧伤,甚至中暑。

措施:避免炎热天气直接暴露在烈日下,准备好防晒霜、冰袖、防晒衣、太阳帽等防护装备和备用干净衣服。如果有孩子参与,还需要为孩子准备大量的汗巾。开发培训公司还将准备石狮水、人丹、藿香正气丸、冷却油等抗热药物。

(2)夏季户外拓展训练锻炼多,出汗多,要及时补充水分,但如果饮水方式不对,就会造成不良后果。避免喝水,运动和运动后喝大量的水,会增加对血液循环系统、消化系统的负担,尤其是对心脏,使身体更加疲惫,严重的话也会发生“水中毒”。

方法:喝水应少喝几次,每次只喝几小口,并在口中停留一会,多喝几次,不要试图一下子喝完。

③在夏季的户外训练和运动中,由于温度高,运动量大,身体积聚的热量比散发的热量多,如果不注意预防,就很容易发生发热和中暑。

怎么做:为了帮助身体降温,在太阳下走路时,用水打湿帽子。在没有阳光的地方行走时,不要戴帽子,以保持头部的散热;休息时应在阴凉通风处休息,不要在闷热处休息,否则容易导致胸闷、气短。

④很多培训基地都设在山区别墅或自然公园里。夏天蚊子很多,所以你可以用一些驱蚊水和花露水来防止蚊子叮咬。如果你选择夜间露营,应该在营地周围喷洒驱虫剂,并在夜间派人值班。

⑤活动结束后,回到车内或回到房间休息时,切勿将空调直接对着身体打开。打开窗户通风降温,待体温下降后再打开空调。

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